肩周炎有哪些有效的治疗方法？

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。其治疗方法包括物理治疗、运动疗法、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等。

1. 物理治疗：这是肩周炎治疗的常用方法。热敷可促进肩部血液循环，减轻疼痛，例如使用热水袋或热毛巾敷于肩部，每次15 - 20分钟，每日3 - 4次。按摩能缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，可由专业按摩师进行操作。此外，超短波、红外线等理疗手段也有助于减轻炎症反应，缓解疼痛。

2. 运动疗法：适当的运动对肩周炎的恢复非常重要。例如爬墙运动，患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度时在墙上做一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行。还有钟摆运动，患者弯腰，上肢自然下垂，做前后左右摆动和画圈运动。这些运动可以逐渐增加肩部的活动范围，但要注意运动的强度和频率，避免过度运动加重损伤。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等。肌肉松弛剂如乙哌立松等，可缓解肩部肌肉紧张。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹于肩部疼痛部位，也能起到一定的止痛作用。但使用药物时一定要遵医嘱。

4. 局部封闭治疗：对于疼痛较为严重的情况，可采用局部封闭治疗。将糖皮质激素（如醋酸泼尼松龙）和局部麻醉药（如利多卡因）混合后注射到疼痛部位，能快速减轻炎症和疼痛。不过这种方法不能频繁使用，且要严格掌握适应证。

5. 手术治疗：在保守治疗无效的情况下，可考虑手术治疗。例如关节镜下松解术，通过关节镜对粘连的组织进行松解，改善肩部的活动功能。但手术存在一定风险，术后也需要进行康复训练。

肩周炎的治疗需要综合多种方法。物理治疗和运动疗法可改善肩部的血液循环和活动功能，药物治疗能减轻疼痛和炎症，局部封闭治疗可在特定情况下快速缓解疼痛，手术治疗则是保守治疗无效后的选择。患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方案。