白癜风患者避免心理问题的途径有：接受白癜风的现实，获得专业知识和咨询，寻求支持和理解以及关注自身健康和美丽。

I. 接受白癜风的现实

患者首先需要正视自己的疾病，接受白癜风的现实。了解白癜风是一种自身免疫性疾病，是皮肤色素细胞损失所致，与个人生活习惯无关，不会传染给他人。通过了解疾病的原因和特点，患者可以认识到自己无需自责或害怕与他人接触。

II. 获得专业知识和咨询

在了解病情的基础上，患者可以寻求专业医生的帮助，获得更多关于白癜风的知识。这将有助于患者对病情有更全面的了解，提高自身的心理抵抗力。此外，专业的医生可以为患者提供有效的治疗方案，帮助减轻症状和恢复色素。

III. 寻求支持和理解

白癜风患者可以通过与家人、朋友或支持团体交流，获得情感支持和理解。面对心理问题时，与他人分享感受和困惑可以减轻负担和焦虑感。此外，一些社会团体和患者协会为白癜风患者提供了交流和分享的平台，患者可以通过参与这些团体来获得更多的支持。

IV. 关注自身健康和美丽

保持积极的生活态度和强调自身健康与美丽可以帮助白癜风患者减轻心理问题。患者可以通过锻炼身体、保持规律的作息时间、合理饮食等方式来增强身体免疫力。此外，采取一些美容护肤措施，如合理使用防晒霜、避免过度曝晒等，可以保护皮肤健康。