男性神经衰弱可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、放松训练、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

中医师根据患者症状开具汤剂或丸散等中成药，以滋补肝肾、宁心安神为主要原则。适用于因情志不畅引起的失眠多梦、头晕耳鸣等症状。在服用过程中需注意观察有无不良反应发生。

2.针灸疗法

通过刺激特定穴位来调节中枢神经系统功能，缓解压力和焦虑感。对于存在睡眠障碍或情绪波动明显的患者效果更为显著。

3.认知行为疗法

由专业心理医生引导患者识别并改变错误的认知模式及应对策略，减少负性情绪影响。适合于纠正因思维习惯导致的过度担忧、紧张等问题。

4.放松训练

包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，旨在提高身体对紧张状态的控制能力。有助于改善肌肉紧张、易怒等不适现象，并促进身心放松。

5.运动疗法

如慢跑、太极可增强体质同时也有助于释放压力及改善大脑供血不足状况。适合长期坐办公室人群预防或减轻因久坐不动引起的身体僵硬及精神疲劳。

建议定期进行心理咨询或接受专业医师指导，以确保上述方法的有效性和安全性。