宝宝养胃适合吃哪些食物

宝宝养胃可以选择易消化、营养丰富、温和不刺激的食物，如山药、小米、南瓜、酸奶、香蕉等。

1.山药：山药富含多种维生素和矿物质，具有健脾益胃的作用，可煮成山药粥或做成山药泥给宝宝食用。

2.小米：小米属于粗粮，富含蛋白质、脂肪和维生素，容易消化，熬制成小米粥是不错的选择。

3.南瓜：南瓜含有丰富的果胶，能保护胃肠道黏膜，促进消化，可做成南瓜汤或南瓜饼。

4.酸奶：酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群，增强宝宝的消化功能，但要注意选择低糖、无添加的酸奶。

5.香蕉：香蕉富含碳水化合物和钾元素，能促进胃肠蠕动，缓解便秘，不过要注意适量食用。

总之，宝宝的饮食要多样化，合理搭配，注意食物的烹饪方式，尽量软烂易消化。同时，要培养宝宝良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。