首先，你应该了解什么动作会损坏半月板。膝盖半月板最害怕的是大腿和小腿不在一起。例如，许多女孩蹲下时很容易扣住膝盖。这是一个错误，所以你在跑步时应该保持膝盖之间的距离；其次，当你慢跑和转弯时，很容易对半...查看详情

根据位置，如果半月板的损伤靠近关节囊附着区和滑膜组织区，则医学上称为这个红色区域，很容易自愈。因为他的血运比较丰富。这个靠近关节核心的区域，在医学上被称为白区，这个地方的损假如没有血运不能自愈，一般要...查看详情

膝关节半月板损伤可以适当的吃一些消炎止痛的药物，比如布洛芬。膝关节半月板损伤最主要的症状就是疼痛，活动受限，可以使用药物来止痛，但是在治疗方面用药效果不明显，需要通过一些其他的方法来治疗。如果膝关节半...查看详情

右膝关节半月板损伤主要使用的是手术治疗的方法。在手术之前，如果出现了膝关节疼痛或者是肿胀的情况，可以适当的局部外用消肿止痛类的药物进行治疗。手术后建议应该进行适当的康复训练，恢复膝关节的状态。平时避免...查看详情

出现膝关节半月板损伤之后，在平时生活当中要避免进行上下蹲活动或者进行上下楼梯以及登山的运动，否则容易加重疼痛和损伤。要根据具体损伤的严重程度来决定治疗方案，比如手术修补或者采取营养关节的药物，和针灸理...查看详情