滨州精神病医院

焦虑和生气是情绪上的体验，不适合通过药物来治疗。焦虑和生气可能是由于内外环境的压力或不良的生活习惯所致。因此，*好的方法是寻求心理支持和采取积极的生活方式。这包括找到适合自己的应对压力的方法，如运动、冥想或与信任的人交流。此外，保持健康的生活习惯，如规律的睡眠、均衡的饮食和避免过度依赖刺激物，都可以有助于缓解焦虑和生气。如果症状严重，建议咨询专业心理咨询师或医生，他们可以根据具体情况提供更合适的建议和帮助。