孩子出冷汗，试试这几种中医调养方法！

孩子出冷汗可通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、推拿按摩、生活起居调整等中医调养方法改善，如食用山药粥、服用玉屏风散、艾灸关元穴等。

1. 饮食调理：合理的饮食有助于改善孩子出冷汗的情况。可以让孩子多吃一些具有健脾益气、固表止汗作用的食物，如山药、芡实、红枣、桂圆等。例如山药粥，山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，将山药与大米一起熬煮成粥，易于消化吸收，适合孩子食用。还可以制作红枣桂圆汤，红枣和桂圆都有补气养血的作用，能增强孩子的体质。

2. 中药调理：一些中药方剂对于孩子出冷汗有较好的疗效。常见的有玉屏风散，它由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表止汗的功效。还有虚汗停颗粒，能益气养阴，固表敛汗。另外，生脉饮也可用于气阴两虚所致的出冷汗，有滋阴清热、敛汗生津的作用。不过，使用中药调理必须遵医嘱。

3. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法之一。可以选择关元穴、气海穴、足三里穴等穴位进行艾灸。关元穴位于脐下三寸处，艾灸此穴能培元固本、补益下焦；气海穴在脐下一寸半，有温阳益气的作用；足三里穴位于外膝眼下三寸，是强身健体的重要穴位。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤孩子皮肤。

4. 推拿按摩：推拿按摩也能起到一定的调养作用。比如捏脊，让孩子俯卧，家长用双手的拇指、食指和中指从尾骶部开始，将皮肤轻轻捏起，沿着脊柱向上推移，一直推到颈部大椎穴，反复操作3 - 5遍。还可以按摩涌泉穴，涌泉穴在足底前部凹陷处，用拇指按揉此穴，每次100 - 200下，能滋阴降火、引火归元。

5. 生活起居调整：要保证孩子有充足的睡眠，睡眠不足会导致孩子身体虚弱，加重出冷汗的症状。同时，根据天气变化及时增减衣物，避免孩子受寒或过热。另外，让孩子适当进行户外活动，增强体质，但要避免过度劳累。

孩子出冷汗可以采用多种中医调养方法进行改善。饮食调理、中药调理、艾灸疗法、推拿按摩以及生活起居调整等方法相互配合，能更好地帮助孩子恢复健康。不过，如果孩子出冷汗的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。