提肛运动、腹肌锻炼、肛门按摩是有助于缓解痔疮症状的几个动作。

上述提及的几种运动可以增强肛门括约肌的力量，改善局部血液循环，从而减轻痔疮的症状。因为痔疮主要是由于长期便秘、排便时间过长等原因导致直肠下端静脉丛曲张所致。痔疮患者可能会出现肛门疼痛、瘙痒、出血等症状。

针对痔疮的诊断，医生可能建议进行肛门指诊、直肠镜检查等。通过专业医师的手法评估以及使用医疗器械直接观察肛门内部情况，可明确诊断痔核是否存在及其严重程度。对于轻度痔疮，可通过调整饮食结构如增加纤维摄入量来改善症状；重度则需手术切除。药物治疗包括口服非甾体抗炎药如布洛芬以减轻炎症反应，外敷马应龙麝香痔疮膏以止痛消肿。

日常生活中，患者应注意保持肛周清洁干燥，避免久坐久站，以减少痔疮的发生和发展。