千万别忽视！小孩便秘不通畅危害大，快找方法通便

小孩便秘不通畅危害诸多，如影响消化功能、导致营养不良、引发心理问题、增加肠道疾病风险、影响生长发育等。需通过调整饮食、增加运动、培养排便习惯、使用药物、就医检查等方法来通便。

1. 影响消化功能：小孩便秘时，粪便长时间堆积在肠道内，会使肠道蠕动减慢，影响食物的消化和吸收。食物不能及时排空，会导致小孩出现腹胀、腹痛、食欲不振等症状，长期如此还可能引发消化不良等疾病。

2. 导致营养不良：由于便秘影响了食物的消化和吸收，小孩无法充分摄取食物中的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。长期营养摄入不足，会导致小孩出现营养不良的情况，影响身体的正常生长和发育。

3. 引发心理问题：便秘不通畅可能会让小孩在排便时感到痛苦和不适，久而久之，小孩可能会对排便产生恐惧心理，抗拒排便。这种心理问题会进一步加重便秘的症状，形成恶性循环。

4. 增加肠道疾病风险：粪便在肠道内停留时间过长，会滋生大量细菌，产生有害物质，这些物质会对肠道黏膜造成刺激和损伤，增加肠道感染、炎症性肠病等肠道疾病的发生风险。

5. 影响生长发育：小孩正处于生长发育的关键时期，便秘导致的营养吸收不良和身体不适，会影响小孩的生长激素分泌和身体的正常代谢，从而对生长发育产生不利影响。

6. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜（菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（苹果、香蕉、梨等）、全麦面包等。同时，要保证足够的水分摄入，以软化粪便，促进排便。

7. 增加运动：鼓励小孩多参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳等。运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。

8. 培养排便习惯：每天定时让小孩坐在马桶上，尝试排便，即使没有便意，也可以坐几分钟，逐渐培养排便反射。

9. 使用药物：如果便秘症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来通便，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、开塞露等。但需注意遵医嘱使用。

10. 就医检查：如果小孩便秘持续时间较长，或伴有其他异常症状，如呕吐、腹痛、便血等，应及时带小孩到正规医院就诊，进行相关检查，以排除肠道器质性疾病的可能。

小孩便秘不通畅危害不容小觑，会对小孩的身体健康和生长发育造成多方面的不良影响。家长应重视小孩的便秘问题，通过调整饮食、增加运动、培养排便习惯等方法帮助小孩改善便秘症状。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。