天热了容易神经衰弱可能是睡眠障碍、荷尔蒙失衡、电解质紊乱、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进等病因导致的，这些因素可能会影响神经系统的正常功能。针对不同的病因，治疗方法也有所不同。因此，建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致大脑未能得到充分休息和修复，影响情绪调节和认知功能，从而增加神经衰弱的风险。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等有助于改善睡眠质量。

2.荷尔蒙失衡

荷尔蒙失衡可能干扰神经系统功能，导致情绪波动和易怒，进而加重神经衰弱的症状。激素替代疗法是常见的治疗手段之一，例如雌激素替代疗法可以缓解更年期症状。

3.电解质紊乱

电解质紊乱会影响神经传导和肌肉收缩，引起心悸、焦虑等症状，加剧神经衰弱的表现。纠正电解质异常通常需要静脉注射补充电解质溶液，如钠盐、钾盐等。

4.维生素D缺乏

维生素D不足会导致神经系统发育不全或受损，间接地诱发或加重神经衰弱。补充维生素D可以通过口服维生素D制剂或多晒太阳来实现。

5.甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进时，甲状腺素水平升高，新陈代谢加快，患者会出现烦躁不安、失眠等症状，这些都属于神经衰弱的症状范畴。抗甲状腺药物如甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶可用于控制甲状腺功能亢进。

针对神经衰弱，在夏季高温天气中，建议调整作息时间，合理安排午休时间，以促进夜间睡眠。饮食方面可适当食用小米粥、香蕉等具有安神作用的食物。