胃不好别乱喝茶，这6种茶是最佳选择

对于胃不好的人而言，有6种茶较为适宜，分别是红茶、普洱茶、大麦茶、桂花茶、丁香茶、陈皮茶。这些茶各具特点，能在一定程度上起到养胃的作用。

1. 红茶：红茶是经过发酵烘制而成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性随之减小。同时，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2. 普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶，其中熟茶经过渥堆发酵工艺，茶叶中的大量氧化酶参与氧化反应，使得茶叶的性质变得温和。它在进入肠胃后，会形成一层保护膜附着在胃的表层，因此对胃不好的人有一定的保护作用，长期饮用还能起到养胃的功效。

3. 大麦茶：大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得。大麦味甘、性平，有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。饮用大麦茶能开胃，助消化，有很好的养胃作用，尤其适合肠胃功能较弱的人。

4. 桂花茶：桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。用桂花和茶叶窨制而成的桂花茶，温补阳气的功效十分明显，对于胃寒疼痛、消化不良等症状有一定的缓解作用。

5. 丁香茶：丁香茶被称为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。

6. 陈皮茶：陈皮是一味常用中药，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。用陈皮泡茶饮用，能促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。对于脾胃气滞所引起的脘腹胀满、嗳气、恶心呕吐等症状有较好的调理作用。

胃不好的人在选择茶饮时需要谨慎，红茶、普洱茶、大麦茶、桂花茶、丁香茶、陈皮茶这6种茶都具有一定的养胃功效，可以根据自身的体质和症状适当选择饮用。不过，饮茶只能起到辅助调理的作用，如果胃部不适症状较为严重，还是应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗。