想象自己怀孕感冒时，试试这几个环境改善小妙招

怀孕感冒时，可通过保持室内适宜温度、增加空气湿度、保证环境安静整洁、适当通风换气、合理布置室内光线等环境改善小妙招来缓解不适，减轻感冒症状。

1. 保持室内适宜温度：适宜的室内温度有助于孕妇身体的舒适和恢复。一般来说，将室内温度控制在22 - 24摄氏度较为合适。温度过高，孕妇可能会感到燥热、出汗，不利于散热；温度过低，则可能加重感冒症状。可以使用空调或暖气来调节室内温度，但要注意定期检查设备，确保其正常运行，避免因设备故障导致温度异常。

2. 增加空气湿度：干燥的空气会刺激孕妇的呼吸道，加重咳嗽、喉咙痛等症状。可以使用加湿器来增加室内空气湿度，将湿度保持在40% - 60%之间。同时，要注意定期清洗加湿器，防止滋生细菌和霉菌，对孕妇健康造成不良影响。也可以在室内放置一些绿植，如绿萝、吊兰等，它们具有一定的调节空气湿度的作用。

3. 保证环境安静整洁：安静整洁的环境有利于孕妇休息和恢复体力。要定期打扫房间，清理灰尘、杂物等，保持室内干净卫生。减少噪音干扰，避免在孕妇休息时大声喧哗或播放嘈杂的音乐。可以为孕妇创造一个相对独立、安静的休息空间，如在卧室安装隔音窗帘等。

4. 适当通风换气：新鲜的空气有助于改善室内空气质量，减少病毒和细菌的滋生。每天应定期开窗通风，每次通风时间不少于30分钟。但要注意避免让孕妇直接吹到冷风，可选择在阳光充足、气温较高的时候通风。如果室外空气质量较差，如雾霾天气，可以使用空气净化器来改善室内空气质量。

5. 合理布置室内光线：柔和的光线有助于孕妇放松身心，缓解感冒带来的不适。避免室内光线过强或过暗，可以选择使用柔和的灯光，如暖黄色的壁灯、台灯等。在白天，可适当拉上窗帘，避免阳光直射孕妇的眼睛。

怀孕感冒时，通过改善环境可以在一定程度上缓解孕妇的不适症状，促进身体恢复。保持适宜的温度、湿度，保证环境安静整洁，适当通风换气以及合理布置光线等环境改善小妙招，都能为孕妇创造一个有利于康复的环境。但如果感冒症状严重，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。