例假前腰酸腹痛腿软可能是由肾气虚、气血不足、盆腔炎、子宫内膜异位症、宫颈炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。

1.肾气虚

肾气虚导致肾脏功能减弱，不能固摄精微，引起月经不调、经期腹痛等症状。可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。

2.气血不足

气血不足会导致脏腑组织器官失去营养和血液的滋养，从而出现腰酸腹痛的症状。可配合医生通过服用八珍颗粒、十全大补丸等药物改善病情。

3.盆腔炎

炎症因子刺激局部组织，可能会诱发腰腹部疼痛的情况发生。患者可以在医生指导下口服抗生素类药物进行抗感染治疗，如头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。

4.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔与子宫肌层以外部位所引起的疾病。由于异位的子宫内膜周期性出血或者周围纤维化，常伴有剧烈的腰腹部疼痛。针对此病，通常需要采取手术切除病变组织的方法来缓解不适症状。

5.宫颈炎

宫颈炎是由细菌或其他微生物感染引起的宫颈炎症反应，可能导致生殖系统充血水肿而引起腰部不适。患者可在医生指导下使用保妇康栓、消糜阴道泡腾片等药物进行治疗。

建议定期进行妇科检查，包括B超检查以及内分泌相关指标检测，以便及时发现并处理潜在的问题。注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康状态。