红枣3种吃法，让你养肝排毒，润肺补气！,排毒的最好方法
- 发布时间：2023-06-07 14:34:32 举报/反馈
红枣在我们的食材中经常见到。红枣有很好的效果。对我们的身体来说，它可以滋养肝脏，排毒，补气护喉，止咳润肺。同时，红枣的吃法不同，效果也不同。今天小编就给大家讲讲红枣的三种常见吃法。按照这种方法，我们可以**限度地发挥红枣的作用。让我们来看看！
1、红枣泡水，养肝排毒
大枣的调整态度决定了它的效果。枣皮坚毅，难以消化。如果整个冲泡，很难完全溶解其相关成分，所以**先打开再冲泡。还需要注意的是，鲜枣不宜冲泡或油炸。这是因为它的维生素C含量很高，用开水浸泡会破坏维生素C。
2、红枣泡茶，补气护嗓
炒黑后泡茶可以治疗胃寒和胃痛。如果再倒桂圆，就是补血补气的茶，适合老师、店员等经常用喉咙的人。
在《必效方》中，唐代盂邈记载了将枣、银耳、冰糖一起煮汤，可以止咳润肺。
原料：银耳：20克(大约半个)，大枣：20个，冰糖：60克(可根据每个人的口味增减)
做法:将银耳放入冷水中，取下蒂头，掰成小块，与大枣、冰糖一起放入锅中，放入6碗水。红烧开后，用慢火煮半小时，然后停火。
后记:通过以上解读，你对枣的吃法有了全新的认识吗？那么，以后吃枣的时候，为什么不多尝试一下上面提到的方法，让我们的身体得益于枣的功效呢？
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