腰椎间盘突出可以考虑牵引疗法、针灸疗法、推拿疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等中医方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用弹性牵引带等装置对脊柱施加适度拉力，以缓解压迫神经根的症状。适用于因腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛、下肢麻木等症状。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，并且具有一定的镇静效果。对于急性期患者存在剧烈疼痛时不宜采用。

3.推拿疗法

推拿手法如滚法、揉捏法等可放松腰部肌肉，缓解局部紧张状态，减轻压力对神经根的刺激。主要针对慢性期及恢复期患者，急性期慎用。

4.中药外敷

外敷活血化瘀类中药如红花、桃仁等可促进血液循环，减少炎症反应，从而达到止痛目的。常用于缓解由气滞血瘀所致之腰背酸痛、肢体麻木等症状。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而起到解热、镇痛的作用。在临床上广泛应用于各种原因导致的发热、疼痛症状。但需注意个体差异及可能出现的副作用。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，建议采取综合治疗方案，包括物理疗法、生活方式调整以及必要时手术干预。患者应避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰前屈位，以减少腰椎负担。