脖子扭伤可能会引起急性期疼痛，但不会直接导致颈椎间盘突出。

脖子扭伤通常会导致局部肌肉韧带拉伤水肿，从而引发疼痛症状。而颈椎间盘突出是由于椎间盘退行性变基础上积累损伤所致，与外伤关系不大。

长期存在不良姿势或习惯、遗传因素等都可能增加患颈椎间盘突出的风险。这些因素可能导致颈部结构不稳定或负担加重，进而影响到椎间盘的健康状态。

日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，还要注意适当休息，以免过度劳累。同时还要做好保暖措施，以免受凉，以免诱发疾病的发生。