乙肝是一种常见的肝炎疾病，患者常常会担心肝内出现光点增粗的情况。下面将针对这一问题进行详细的解答 。

首先，需要明确乙肝肝内光点增粗是指肝脏内部出现若干亮点或小斑块，这些亮点的密度较高，而且增大了。

那么，乙肝肝内光点增粗怎么办呢?下面给出几个应对策略：

1. 寻求专业医生的帮助。乙肝是一种长期慢性的病毒性肝炎，肝内光点增粗可能是肝功能出现异常的表现，因 此应立即寻求专业医生的帮助。医生会结合患者的病情和检测结果，给予合理的治疗建议。

2. 注意生活习惯。乙肝患者要注意饮食，尽量少吃油腻、刺激性食物，增加新鲜蔬菜、水果的摄入。合理安排 作息时间，保持充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 合理用药。乙肝患者在治疗过程中，必须依照医生的指导进行药物治疗。同时，要定期进行肝功能检测，及 时调整用药剂量。在使用药物过程中，要注意药物的副作用，避免自行增减药物剂量。

4. 注意个人卫生。乙肝是一种通过血液、性接触等途径传播的病毒性肝炎，患者要注意个人卫生。避免使用他 人的牙刷、剃须刀等个人用品，切忌共用注射器等毒、血液传播途径的物品。同时，在性生活中要定期进行乙肝病毒筛 查，避免传染给他人。

5. 积极参加康复训练。乙肝患者可以参加一些康复训练，如针灸、按摩等，有助于提高免疫力和肝脏的代谢功 能，对肝内光点增粗有一定的改善作用。

总结起来，乙肝肝内光点增粗需要及时寻求专业医生的帮助，注意生活习惯和个人卫生，合理用药，并积极参加 康复训练。这些措施综合起来可以帮助乙肝患者有效应对肝内光点增粗的问题。