治疗鼻炎有哪些小窍门？

治疗鼻炎可通过盐水洗鼻、按摩穴位、使用药物、远离过敏原、增强免疫力等方法。

1. 盐水洗鼻：使用生理盐水清洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原和细菌等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，改善鼻腔通气。一般可购买专门的洗鼻器和生理盐水进行操作。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促进鼻部血液循环，缓解鼻塞症状。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；印堂穴位于两眉中间。按摩时用手指轻轻按揉，每次按摩数分钟，每天可进行多次。

3. 使用药物：可使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。还可使用抗组胺药，如盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等，可缓解鼻痒、打喷嚏等症状。此外，减充血剂如麻黄碱滴鼻液等，能快速缓解鼻塞，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。使用药物需遵医嘱。

4. 远离过敏原：对于过敏性鼻炎患者，明确过敏原后，应尽量避免接触。常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；保持室内清洁，定期清洗床上用品，减少尘螨滋生；避免养宠物等。

5. 增强免疫力：通过适当的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增强体质，提高免疫力。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保证充足的睡眠，也有助于提高身体的抵抗力，减少鼻炎的发作。

治疗鼻炎的方法多样，可根据自身情况选择合适的方法。盐水洗鼻和按摩穴位可作为日常的护理方法，药物治疗需在医生指导下进行，远离过敏原和增强免疫力能从根本上减少鼻炎的发作。若鼻炎症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。