腰椎间盘突出症可采取牵引疗法、针灸、推拿、穴位注射、神经阻滞等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力将脊柱拉伸来缓解压迫，通常在医院由专业人员操作。对于急性期且伴有剧烈疼痛的患者效果较好。

2.针灸

针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上刺激以达到止痛效果。此法适合于局部肌肉紧张、经络不畅所致之腰部酸软无力。需注意选择正规机构接受治疗。

3.推拿

推拿通过特定的手法如揉捏、按压等动作对背部及腰部软组织进行放松。此法有助于改善血液循环及舒缓紧张肌群。但须由受过训练之专业人士执行。

4.穴位注射

穴位注射是在医生指导下将适量药物注入人体特定穴位中的一种方法。此方法可辅助治疗多种疾病状态，但必须谨慎操作以减少风险。

5.神经阻滞

神经阻滞通过向特定神经周围注射局麻药来暂时减轻来自该神经分布区域的疼痛。该技术常用于治疗慢性背痛和其他类型的神经性疼痛。实施时应考虑过敏反应及其他潜在风险。

在接受任何一种非传统的物理疗法前，建议咨询专业医师以确保安全有效。日常生活中还应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行适度运动，如游泳、瑜伽等，以预防腰椎间盘突出的发生。