喉咙发炎别乱吃药，喝盐水的这些讲究你知道吗

喉咙发炎是常见症状，喝盐水有一定缓解作用，但有浓度、温度、频率、时间、适用人群等讲究，此外还可结合药物治疗。

1. 浓度：盐水浓度很关键，一般建议用0.9%的生理盐水，接近人体体液浓度，对喉咙刺激性小。若自行调配，可在500毫升温开水中加入约4.5克盐。浓度过高会刺激喉咙黏膜，加重不适；浓度过低则效果不佳。

2. 温度：盐水温度以接近体温为宜，大概35 - 37摄氏度。过冷的盐水会使喉咙血管收缩，影响血液循环，不利于炎症恢复；过热的盐水可能烫伤喉咙黏膜，加重炎症。

3. 频率：喝盐水的频率不宜过高，一般每天3 - 4次即可。过于频繁饮用可能破坏喉咙的正常菌群平衡，反而不利于健康。

4. 时间：建议在饭后1 - 2小时喝盐水，避免刚吃完饭就喝，以免冲淡胃液，影响消化。同时，睡前不宜大量喝盐水，防止夜间频繁起夜影响睡眠。

5. 适用人群：并非所有喉咙发炎患者都适合喝盐水。例如，高血压患者需要严格控制盐的摄入，喝盐水可能导致血压升高；对盐过敏者也不能喝盐水。

6. 药物治疗：除了喝盐水，喉咙发炎还可根据病情使用药物治疗。常用药物有阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素，用于治疗细菌感染引起的喉咙发炎；利巴韦林、阿昔洛韦等抗病毒药物，可治疗病毒感染导致的炎症；西瓜霜含片、草珊瑚含片等含片，能缓解喉咙疼痛、干涩等症状。但使用药物需遵医嘱。

喉咙发炎时，喝盐水有一定讲究，需注意浓度、温度、频率、时间和适用人群等方面。同时，可根据病情结合药物治疗。若喉咙发炎症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。