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    当前位置:就医通 > 医院资讯 > 抚顺市中心医院相关资讯 > 社区教你正确测量标准三围!

    社区教你正确测量标准三围!

    发布时间:2025-05-06 16:56:31 举报/反馈

    正确测量标准三围,需要准备合适的工具、了解测量部位、掌握正确姿势、遵循测量步骤、明确数据记录方法等。

    1. 准备合适的工具:测量三围需用软尺,其材质柔软,能贴合身体曲线,保证测量数据准确。软尺应无弹性,有弹性的尺子会使测量结果有偏差。

    2. 了解测量部位:胸围测量时,要找到胸部最丰满处;腰围是在肚脐上方,腰部最细的位置;臀围则是臀部最丰满的地方。明确这些部位,才能得到准确的三围数据。

    3. 掌握正确姿势:测量时身体要保持直立,自然放松,呼吸平稳。不要弯腰驼背或刻意挺胸收腹,否则会影响测量结果的准确性。

    4. 遵循测量步骤:测量胸围时,将软尺水平绕胸部一周;测量腰围时,软尺围绕腰部,确保其处于水平状态;测量臀围时,同样把软尺水平绕臀部一周。测量过程中,软尺要贴合身体,但不能勒得太紧,以免数据不准确。

    5. 明确数据记录方法:测量完成后,要准确记录下胸围、腰围、臀围的数值。记录时,**精确到毫米,这样能更准确地反映身体情况。

    正确测量标准三围,对于了解身体状况、选择合适的服装等都有重要意义。通过准备合适工具、了解测量部位、掌握正确姿势、遵循测量步骤以及明确数据记录方法,就能得到准确的三围数据。

    文章来源: 抚顺市中心医院
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