别人感冒喝葱姜水好得快，你却没效果 注意这些就行

别人感冒喝葱姜水好得快，自己却没效果，可能是感冒类型、个体体质、病情程度、葱姜水制作方法、是否正确饮用等因素导致的。

1. 感冒类型：感冒分为风寒感冒、风热感冒等。葱姜水主要适用于风寒感冒，其症状通常有怕冷、轻度发热、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白而润、脉浮紧。如果是风热感冒，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄，此时喝葱姜水不仅可能没效果，还可能会加重病情。

2. 个体体质：不同人的体质存在差异。有些人本身阳气较足，对葱姜水这种温热性质饮品的反应较好，饮用后能促进血液循环、驱散寒邪，从而缓解感冒症状。而体质虚寒较为严重或者阴虚火旺的人，可能对葱姜水的耐受性和吸收效果不佳，就难以达到预期的治疗效果。

3. 病情程度：如果感冒症状较轻，可能喝葱姜水后能较快缓解。但如果病情较重，如出现高热、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，仅靠喝葱姜水是远远不够的。这种情况下，可能需要使用药物治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药缓解发热和头痛，右美沙芬、氨溴索等止咳祛痰药缓解咳嗽症状，具体用药需遵医嘱。

4. 葱姜水制作方法：制作葱姜水时，如果方法不当，也会影响其效果。例如，生姜和葱白的用量不足，或者煮制时间过短，有效成分没有充分溶解出来，都会降低葱姜水的功效。一般来说，可选用3 - 5片生姜、2 - 3根葱白，加入适量清水，大火煮开后转小火煮10 - 15分钟。

5. 是否正确饮用：饮用葱姜水也有讲究。应该趁热饮用，让身体微微出汗，这样才能更好地发挥葱姜水的散寒作用。如果饮用时水温过低，或者没有注意保暖，就可能无法达到预期效果。

综上所述，别人感冒喝葱姜水好得快，自己却没效果，可能是多种因素共同作用的结果。在感冒时，应先判断感冒类型，结合自身情况，正确制作和饮用葱姜水。若病情较重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，遵医嘱使用药物。