失眠患者应减少摄入咖啡等含咖啡因的食物和饮料。

咖啡因具有中枢神经系统兴奋的作用，可增强大脑皮质的兴奋过程，引起精神振奋、思维活跃，从而改善疲劳状态。但咖啡因同时也会抑制中枢神经系统抑制过程，使机体处于持续觉醒的状态，导致入睡困难、睡眠浅表等问题，进而加剧失眠症状。因此，为了保证良好的睡眠质量，失眠患者应限制咖啡等含咖啡因食物和饮料的摄入。

如果患者白天工作或学习需要保持清醒，则可以适量饮用咖啡，但晚上则不宜饮用，以免影响夜间睡眠。

对于失眠患者来说，饮食调整是日常管理的重要一环。睡前应避免食用辛辣刺激性食物以及酒精类饮品，以促进睡眠健康。