婚礼场所空气质量差，孕妇如何防护

婚礼场所空气质量差时，孕妇可通过选择有利位置、使用防护用品、补充营养、注意休息、及时就医等方式进行防护。

1. 选择有利位置：孕妇应尽量选择空气流通较好的位置就坐，比如靠近门窗的地方，避免处于人群密集、空气不流通的角落。这样能让孕妇呼吸到相对新鲜的空气，减少污浊空气对身体的影响。

2. 使用防护用品：可以佩戴具有防护功能的口罩，如医用外科口罩，能在一定程度上过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质。还可以携带便携式空气净化器，增加周围空气的清洁度，为孕妇创造一个相对良好的呼吸环境。

3. 补充营养：在饮食上，孕妇要保证营养均衡。多摄入富含维生素 C 的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素 C 具有抗氧化作用，能增强身体免疫力。也可适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于维持身体正常的生理功能，提高身体对不良环境的抵抗力。

4. 注意休息：长时间处于空气质量差的环境中，孕妇容易感到疲劳。因此，要合理安排休息时间，避免过度劳累。可以适时找一个安静、舒适的地方小憩一会儿，让身体得到放松和恢复。

5. 及时就医：如果孕妇在婚礼场所出现了咳嗽、气喘、头晕等不适症状，应立即离开该场所，并及时前往正规医院就诊。医生会根据孕妇的具体情况进行检查和诊断，给予相应的治疗建议。

当婚礼场所空气质量差时，孕妇可以通过上述多种方式进行防护。选择有利位置、使用防护用品能减少污浊空气的吸入，补充营养和注意休息有助于增强身体抵抗力，而及时就医则能保障孕妇在出现不适时得到专业的治疗。孕妇在特殊时期需要格外关注自身健康，采取有效的防护措施，以确保自身和胎儿的安全。