孕晚期嗜睡的 5 大可能原因，缺氧只是其中之一！

孕晚期嗜睡可能由激素变化、身体负担加重、贫血、缺氧、心理因素等原因引起。

1. 激素变化：怀孕晚期，孕妇体内的激素水平会发生显著变化。例如，黄体酮水平升高，这种激素具有镇静和放松的作用，会使孕妇感到疲倦和嗜睡。它可以帮助子宫保持安静，防止子宫收缩，为胎儿提供一个稳定的生长环境，但同时也会让孕妇产生困倦感。

2. 身体负担加重：随着孕周的增加，胎儿不断生长发育，孕妇的身体负担逐渐加重。增大的子宫会对身体的各个器官造成压迫，影响血液循环。孕妇在日常活动中需要消耗更多的能量来支撑身体，这就容易导致疲劳和嗜睡。而且孕妇的体重增加，行动变得不便，身体的肌肉和关节承受的压力也更大，进一步加剧了疲劳感。

3. 贫血：孕晚期，孕妇对铁等营养物质的需求增加，如果摄入不足，很容易出现贫血。贫血会导致血液携带氧气的能力下降，身体各组织器官得不到充足的氧气供应，从而引起疲劳、嗜睡等症状。孕妇可能还会伴有头晕、心慌、气短等表现。

4. 缺氧：孕晚期，孕妇的耗氧量增加，而胎儿的生长也会占据一定的空间，导致孕妇的肺部活动受限，呼吸可能会变得急促，从而引起缺氧。缺氧会使大脑和身体其他器官的功能受到影响，导致孕妇感到困倦、乏力，出现嗜睡的情况。

5. 心理因素：临近分娩，孕妇可能会产生焦虑、紧张等情绪。这些不良的心理状态会影响睡眠质量，导致孕妇在夜间睡眠不足或睡眠质量差。白天就会表现出嗜睡的症状，以弥补夜间睡眠的不足。

孕晚期嗜睡是由多种因素共同作用的结果。激素变化、身体负担加重、贫血、缺氧和心理因素等都可能导致孕妇出现嗜睡的情况。孕妇和家属应该对此有所了解，关注孕妇的身体和心理状态。如果嗜睡症状严重或伴有其他不适，建议及时到正规医院的产科就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。