老人腰椎盘突出扭腰可采取中医牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔镜下微创手术等治疗方法。

1.中医牵引疗法

中医牵引疗法通过使用特定器械对脊柱施加力量，缓解压迫神经根的症状。对于轻微症状且希望采用传统中医疗法的患者是一种选择。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可以减轻局部炎症反应和疼痛。适用于急性期缓解疼痛及伴随肿胀者。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可放松腰部肌肉，改善局部血液循环，从而缓解不适症状。适合于存在肌肉紧张导致的背部僵硬或活动受限的情况。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物直接注入受累神经周围以暂时止痛的一种方法。当保守治疗无效时，可考虑行此法以期获得短期效果。需注意可能出现感染风险。

5.椎间孔镜下微创手术

椎间孔镜下微创手术是在影像引导下经皮穿刺进入病变部位，移除突出组织，解除压迫。严重症状或保守治疗无效时可考虑，能提供长期解压效果，但需预防术后并发感染。

在治疗腰椎间盘突出症时，应避免剧烈运动，以免加重病情，同时保持良好的姿势也有助于减少腰部负担。