职场人做完心脏支架手术，如何快速回归工作

职场人做完心脏支架手术后，要快速回归工作需从遵医嘱服药、合理饮食、适度运动、规律作息和心理调节等方面入手。

1. 遵医嘱服药：术后需服用多种药物以防止血栓形成、控制血脂和血压等。常见药物有阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷、阿托伐他汀等。这些药物能降低心血管事件的发生风险，但具体用药应遵医嘱，不可自行增减药量或停药。

2. 合理饮食：饮食上要遵循低盐、低脂、低糖的原则。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄取。例如，可多吃西兰花、苹果、燕麦等，有助于维持心血管健康。

3. 适度运动：在医生的建议下，逐渐开展适度的运动。初期可选择散步、太极拳等较为温和的运动方式，随着身体恢复，可适当增加运动强度，如慢跑、游泳等。运动能增强心肺功能，但要注意避免过度劳累。

4. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。避免熬夜和过度劳累，有利于身体的恢复和心脏的正常功能。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。

5. 心理调节：术后可能会出现焦虑、担忧等情绪，这对身体恢复不利。可通过与家人、朋友交流，或参加一些轻松的活动来缓解压力，保持积极乐观的心态。也可寻求专业心理咨询师的帮助。

6. 定期复查：按照医生的安排定期进行复查，包括心电图、心脏超声、血脂、血糖等检查项目。通过复查，医生能及时了解身体恢复情况，调整治疗方案。

职场人做完心脏支架手术后，若想快速回归工作，需要在药物治疗、饮食、运动、作息和心理等多方面进行综合管理。严格遵循医生的建议，积极调整生活方式，才能促进身体的康复，为回归工作做好准备。