白癜风患者应该注意以下几个预防常识：避免暴晒、保持健康的饮食、保持心情舒畅、注意身体保暖和避免患部摩擦与刺激。

一、避免暴晒

阳光暴晒是导致白癜风加重的主要因素之一。患者应尽量避免长时间暴露在阳光下，特别是在强烈的紫外线照射下，因为紫外线会刺激色素细胞的活动，使白斑扩散。建议患者在太阳升起和落下的时候外出，选择合适的遮阳措施，如戴帽子、使用遮阳伞等，以降低暴晒的程度。

二、保持健康的饮食

饮食对于白癜风患者的康复也有重要影响。患者应尽量避免摄入刺激性食物，如辛辣、油腻的食物，以免影响色素细胞的正常功能。同时，患者应多摄入富含维生素C和维生素B12的食物，如猕猴桃、柠檬、牛肉等，以帮助促进色素细胞的生成与分泌。

三、保持心情舒畅

心情的不稳定也容易导致白癜风加重。患者应尽量保持心情愉快，减少精神压力的产生。可以通过参加一些喜欢的活动，如运动、听音乐、读书等，来调节情绪。此外，及时与家人、朋友沟通交流，寻求他们的支持和理解，也有助于缓解压力。

四、注意身体保暖

寒冷的气候会导致白癜风病情加重。患者应注意保暖，特别是在冬季寒冷时节。室内外温差较大时，患者应适当增加衣物的层数以保持体温稳定，以免引发白斑的扩散。

五、避免患部摩擦与刺激

患部的摩擦与刺激会导致皮肤炎症和红肿，进而加重白斑。患者在日常生活中应尽量避免患部受到摩擦和刺激，不要过度搓揉患处皮肤，也要注意避免穿着过紧的衣物和鞋子。