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牙齿发黄原因多样，主要有外源性染色、内源性染色、增龄性变化、药物因素、遗传因素等。可通过日常口腔护理、洗牙、冷光美白、牙齿贴面、烤瓷牙等方法改善。

1. 外源性染色：长期吸烟、喝咖啡、喝茶、食用深色食物等，会使牙齿表面形成色斑导致发黄。日常口腔护理可有效预防和改善，包括正确刷牙，每天至少两次，每次不少于两分钟，使用含氟牙膏；使用牙线，能清洁牙刷难以触及的牙缝；使用漱口水，可抑制口腔细菌滋生。

2. 内源性染色：如四环素牙、氟斑牙等。四环素牙是在牙齿发育矿化期服用四环素族药物，药物沉积在牙本质内，使牙齿变色。氟斑牙是在牙齿发育阶段，长期摄入过量氟化物导致。洗牙可去除牙齿表面的污垢和部分色斑，但对深层染色效果有限。冷光美白是通过冷光激活美白剂，分解牙齿表面和深层的色素，达到美白效果。

3. 增龄性变化：随着年龄增长，牙齿的牙釉质会逐渐磨损，牙本质暴露，牙齿颜色会逐渐变黄。牙齿贴面是在牙齿表面粘贴一层薄薄的瓷或树脂材料，遮盖牙齿的颜色和形态缺陷。其优点是对牙齿损伤小，美白效果显著。

4. 药物因素：某些药物如抗癫痫药、降压药等，可能会引起牙齿变色。烤瓷牙是一种常见的修复方法，将牙齿磨小后套上烤瓷冠，不仅能改变牙齿颜色，还能增强牙齿的强度和美观度，但对牙齿的损伤相对较大。

5. 遗传因素：遗传也可能导致牙齿颜色偏黄。对于这种情况，同样可以根据个人情况选择合适的美白方法。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期到正规医院口腔科进行检查和洁牙。

牙齿发黄受多种因素影响，不同原因导致的牙齿发黄需要采用不同的治疗方法。日常口腔护理是基础，能有效预防牙齿发黄。洗牙、冷光美白、牙齿贴面、烤瓷牙等方法各有优缺点，应根据个人情况在专业医生的指导下选择。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，有助于维护牙齿健康和美观。