和其他孕妈一样的经历，怀孕前3个月卧床让我少生病

怀孕前3个月卧床能少生病，与减少身体疲劳、降低外界感染风险、稳定激素水平、减少心理压力、利于营养吸收等因素有关。

1. 减少身体疲劳：怀孕初期，孕妇身体会经历一系列生理变化，如激素水平改变、胚胎着床等，这些都需要消耗大量能量。卧床休息可以让身体各器官得到充分的放松和恢复，减少因过度活动而产生的疲劳感，使身体保持良好的状态，从而增强抵抗力，减少生病的几率。

2. 降低外界感染风险：外界环境中存在各种病原体，如细菌、病毒等。孕妇在怀孕前3个月，身体的免疫系统相对较弱，更容易受到感染。卧床休息可以减少孕妇外出的次数，避免接触到人群密集、空气不流通的场所，从而降低感染病原体的风险，减少生病的可能性。

3. 稳定激素水平：怀孕初期，孕妇体内的激素水平会发生很大的变化，如雌激素、孕激素等。这些激素的波动可能会影响孕妇的身体机能和情绪状态。卧床休息有助于维持身体内环境的稳定，使激素水平保持相对平衡，从而减少因激素波动引起的不适症状，提高身体的抵抗力。

4. 减少心理压力：怀孕对于很多女性来说是一个心理压力较大的时期，尤其是在怀孕前3个月，孕妇可能会担心胎儿的健康、自身的身体变化等问题。长期的心理压力会影响免疫系统的功能，导致身体抵抗力下降。卧床休息可以让孕妇有更多的时间放松身心，缓解心理压力，保持良好的心态，有助于提高身体的免疫力。

5. 利于营养吸收：怀孕初期，孕妇需要摄入足够的营养物质来满足胎儿的生长发育需求。卧床休息可以使肠胃蠕动相对稳定，有利于食物的消化和吸收，保证孕妇能够摄取到足够的营养，为身体提供充足的能量和营养支持，从而增强身体的抵抗力，减少生病的发生。

怀孕前3个月卧床休息，通过减少身体疲劳、降低外界感染风险、稳定激素水平、减少心理压力以及利于营养吸收等多方面的作用，有助于孕妇增强身体抵抗力，减少生病的几率。但卧床休息也应适度，可在医生的建议下进行适当的活动。