中医教你3招调理宝宝感冒流鼻涕

宝宝感冒流鼻涕可通过推拿按摩、服用中药、饮食调理等方式进行中医调理，常见推拿手法、适用的中药、饮食注意事项等都对缓解症状有帮助。

1. 推拿按摩：开天门，用两手大拇指轻轻自眉心交替直线推动至前发际，有发汗解表、开窍醒神等作用；推坎宫，用两手大拇指自眉心向眉梢作分推，能疏风解表、醒脑明目；揉太阳穴，用中指指端轻轻按揉太阳穴，可疏风解表、清热明目；揉迎香穴，用食指和中指按揉鼻翼旁的迎香穴，能宣通鼻窍；黄蜂入洞，用食指和中指在宝宝鼻孔下缘揉动，可发汗解表、通利鼻窍。

2. 服用中药：可根据宝宝感冒的类型选择合适的中药。风寒感冒可选用荆防败毒散、正柴胡饮颗粒、感冒清热颗粒等，能发散风寒、解表清热；风热感冒可选用银翘解毒片、双黄连口服液、小儿热速清颗粒等，有辛凉解表、清热解毒的功效；暑湿感冒可选用藿香正气水、保济丸等，能解表化湿、理气和中。但需注意，给宝宝服用中药要遵医嘱。

3. 饮食调理：让宝宝多喝温开水，能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。可给宝宝食用清淡易消化的食物，如小米粥、软面条等。适当吃一些具有食疗作用的食物，如葱白、生姜、香菜等，有助于缓解风寒感冒症状；而绿豆、苦瓜、梨等食物，对风热感冒有一定益处。避免给宝宝吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重肠胃负担，影响病情恢复。

4. 生活护理：要保证宝宝有充足的睡眠，休息环境应安静、舒适、温度适宜。根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免再次受凉。保持室内空气流通，可定期开窗通风，但要注意避免让宝宝直接吹风。

5. 艾灸疗法：对于风寒感冒的宝宝，可在专业医生的指导下进行艾灸。常用穴位有大椎穴、肺俞穴、风池穴等，艾灸这些穴位能起到温通经络、散寒解表的作用。

宝宝感冒流鼻涕时，采用中医的方法进行调理是比较安全有效的。推拿按摩、服用中药、饮食调理等方法都能在一定程度上缓解宝宝的症状。但如果宝宝的病情持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。同时，在进行中医调理时，一定要遵循专业医生的建议。