压力大 小心“见肝之病，知肝传脾”找上门！

压力大易引发“见肝之病，知肝传脾”情况，主要与情绪失调、饮食不节、睡眠障碍、免疫力下降、肝郁气滞有关。

1. 情绪失调：压力大时，人的情绪容易出现波动，如焦虑、抑郁、烦躁等。中医认为，肝主疏泄，调节情志。长期情绪不佳会导致肝气郁结，影响肝脏正常的疏泄功能。而肝的疏泄功能失常，又会进一步影响脾胃的运化功能，出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状。

2. 饮食不节：在压力状态下，很多人会出现饮食不规律的情况，如暴饮暴食、过度节食或者偏好辛辣、油腻、刺激性食物。这些不良的饮食习惯会加重脾胃的负担，损伤脾胃的正常功能。同时，肝脏在代谢这些食物时也会受到影响，从而导致“见肝之病，知肝传脾”的情况发生。

3. 睡眠障碍：压力大会影响睡眠质量，出现入睡困难、多梦、易醒等问题。睡眠不足会影响肝脏的解毒和修复功能，导致肝脏气血不足。而脾胃的运化也需要充足的气血供应，肝脏功能受损会间接影响脾胃的正常运化，出现脾虚的症状。

4. 免疫力下降：长期处于压力状态下，人体的免疫系统会受到抑制，免疫力下降。肝脏和脾胃是人体重要的免疫器官，免疫力下降会使它们更容易受到外界病原体的侵袭，导致肝脏和脾胃的功能失调。

5. 肝郁气滞：压力大导致肝郁气滞，肝的气机不畅。中医理论中，肝属木，脾属土，木克土。肝郁气滞会克制脾土，影响脾胃的运化和升降功能，出现腹痛、腹泻、便秘等消化系统症状。

对于这种情况的治疗，可使用逍遥丸、柴胡疏肝散、人参健脾丸等药物，但需遵医嘱。同时，应及时调整生活方式，缓解压力，保持良好的心态和生活习惯。若症状严重，应及时到正规医院的肝病科|消化内科|中医内科就诊。

压力大带来的诸多不良影响易引发“见肝之病，知肝传脾”的情况。情绪、饮食、睡眠等方面的失调都会对肝脏和脾胃造成损害。因此，要重视压力的调节，保持健康的生活方式，若出现相关症状，应及时就医治疗。