喝可乐晚上可能会失眠。

因为可乐中含有一定量的咖啡因，该物质能够刺激中枢神经系统，使大脑保持清醒状态，进而影响睡眠质量，导致失眠的发生。

睡前摄入过多高糖食物或存在血糖波动也可能导致失眠。这是因为体内胰岛素水平的变化会影响神经递质的合成与代谢，进一步干扰睡眠模式。

对于存在睡眠障碍的人群而言，建议避免在睡前饮用含咖啡因的饮料，以减少失眠的风险。日常生活中应注意均衡饮食，尽量避免过量食用高糖食品，并保持规律作息，有助于改善睡眠质量。