孕妇中期能否喝咖啡？

孕妇中期能否喝咖啡，需综合咖啡因影响、个体差异、咖啡饮用量、营养摄入、健康状况等因素判断。

1. 咖啡因影响：咖啡中含有的咖啡因可兴奋中枢神经，使心跳加快、血压升高。孕妇中期摄入后，咖啡因能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿心率和代谢，增加胎动频繁的可能性。长期大量摄入还可能影响胎儿神经系统发育。

2. 个体差异：不同孕妇对咖啡因的代谢能力不同。有些孕妇代谢快，少量咖啡不会在体内蓄积过多咖啡因；而代谢慢的孕妇，即使少量饮用，咖啡因也可能在体内停留较长时间，增加对胎儿的潜在风险。

3. 咖啡饮用量：如果孕妇中期只是偶尔少量喝咖啡，如每周饮用不超过1 - 2杯（每杯约150 - 200毫升），一般不会对自身和胎儿健康造成明显不良影响。但如果长期大量饮用，每天饮用3杯以上，就可能带来诸多问题，如增加流产、早产、低体重儿出生的风险。

4. 营养摄入：咖啡会影响人体对某些营养素的吸收，如钙、铁等。孕妇中期对钙、铁等营养素需求增加，大量喝咖啡会减少这些营养素的吸收，不利于孕妇自身骨骼健康和胎儿生长发育，可能导致孕妇缺钙、缺铁性贫血等问题。

5. 健康状况：若孕妇本身有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，喝咖啡可能会加重病情。咖啡因会使血压进一步升高，不利于血压控制；同时可能影响血糖代谢，干扰血糖的稳定。

孕妇中期可以喝咖啡，但要谨慎。需考虑自身对咖啡因的代谢能力、控制饮用量、关注营养摄入和自身健康状况。为保障孕妇和胎儿健康，建议尽量少喝或不喝咖啡。若想喝，可偶尔少量饮用，并密切关注自身和胎儿情况。如有疑问，可咨询医生获取专业建议。