流产后，女性身体需要一段时间来恢复，其中宫缩是恢复过程中的重要环节。宫缩的持续时间因个体差异而异，一般来说，流产后宫缩的恢复时间通常为3到15天。

对于初次流产且年龄较轻、子宫柔韧度好的女性，宫缩可能持续3-5天。而对于年龄较大或经历过多次流产的女性，由于子宫柔韧度较差，恢复时间可能较长，宫缩可能持续5-7天，甚至7-15天。

在恢复期间，患者可以在医生的指导下应用来促进子宫收缩，如益宫颗粒、产复康颗粒或新生化片等，这些药物都有助于子宫尽快康复。但具体药物使用需遵医嘱，不可自行购买和使用。

此外，流产后的女性还应注意休息，避免剧烈运动，加强营养，并保持良好的生活习惯，这些都有助于子宫的恢复。如果恢复期间出现出血增多、腹痛等症状，应及时就医检查，以确保身体健康。流产后的恢复是一个渐进的过程，需要耐心和细心照料。如有任何不适，务必及时就医，以免延误治疗。