深夜牙痛难眠 教你快速止痛安稳入睡

深夜牙痛难眠可通过多种方法快速止痛，如使用药物、采用物理方法、按压穴位、清洁口腔、调整睡姿等。

1. 使用药物：可以选择非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，这些药物具有解热镇痛的作用，能在一定程度上缓解牙痛症状。但使用药物需遵医嘱。

2. 采用物理方法：可使用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位对应的脸颊处，通过低温使局部血管收缩，减少神经末梢的刺激，从而减轻疼痛。一般每次冷敷15 - 20分钟，可重复进行。

3. 按压穴位：按压合谷穴有一定的止痛效果。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指腹垂直按压该穴位，力度以有酸胀感为宜，持续按压几分钟。

4. 清洁口腔：牙痛可能是由于食物残渣嵌塞在牙缝中导致细菌滋生引起的。此时可以用温水漱口，尽量清除口腔内的食物残渣。也可以使用牙线，小心地清理牙缝，减少对牙齿的刺激。

5. 调整睡姿：如果是单侧牙痛，可以尝试将头部稍微垫高，避免过多的血液流向患牙部位，减轻牙髓腔内的压力，从而缓解疼痛。同时尽量避免压迫患牙一侧。

深夜牙痛难眠会严重影响睡眠质量，通过使用药物、物理方法、按压穴位、清洁口腔以及调整睡姿等方法，能在一定程度上快速止痛，帮助安稳入睡。但这些方法只是暂时缓解疼痛，如果牙痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊，查明病因并进行针对性治疗。