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静脉曲张的易发人群主要包括以下五类，其发病机制多与静脉压力升高、瓣膜功能不全或血管壁薄弱相关：

1. 长期保持固定姿势者
职业因素是重要诱因，如教师、护士、厨师、售货员需长时间站立，办公室职员、司机则久坐不动。这类人群因下肢静脉持续受压，血液回流受阻，静脉内压力升高，易导致瓣膜功能受损，进而引发静脉曲张。建议每1-2小时活动下肢，促进血液循环。

2. 肥胖或超重人群
体重超标会增加下肢静脉负担，腹部脂肪堆积还会压迫腹腔静脉，进一步阻碍血液回流。肥胖者常合并血脂异常，血液黏稠度增高，加重静脉回流困难。控制体重指数（BMI）在24以下，减少高盐高脂饮食，可降低发病风险。

3. 妊娠期女性
孕期子宫增大压迫盆腔静脉，同时孕激素水平升高使静脉壁松弛，导致下肢静脉回流障碍。约40%的孕妇会出现小腿血管迂曲、夜间水肿等症状，产后多数可缓解，但需避免久站，睡眠时抬高下肢，必要时在医生指导下使用静脉活性药物。

4. 中老年人
随着年龄增长，静脉壁胶原蛋白流失，瓣膜功能退化，50岁以上人群发病率明显上升。老年人常伴有皮肤色素沉着、湿疹等并发症，建议避免热水泡脚，选择平跟鞋，严重者可考虑手术治疗。

5. 有家族遗传史者
静脉壁先天性薄弱或瓣膜发育不良具有遗传倾向，直系亲属患病者风险显著增高。这类人群应从青年期开始预防，避免长期负重，定期进行下肢静脉超声检查，早期发现可使用药物延缓进展。

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