大便后直肠下坠疼痛可以考虑采取中药调理、针灸疗法、肛门括约肌锻炼、生物反馈治疗、直肠前突修补术等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过服用补中益气汤、四神丸等中药方剂来缓解症状。适用于因脾胃虚弱导致的大便后直肠下坠疼痛。

2.针灸疗法

可选择天枢穴、足三里穴等穴位进行针灸治疗以改善症状。此法适合经专业中医师评估后，在有资质的中医师指导下进行。

3.肛门括约肌锻炼

患者可以收缩肛门，每次持续5-10秒，每日3-4次，以增强肛门括约肌的力量。此法有助于提高肛门控制能力，适用于轻度至中度的直肠下坠感。

4.生物反馈治疗

利用生物反馈设备监测盆底肌肉活动，并提供实时反馈，帮助患者学习控制这些肌肉。对于缺乏对盆底肌肉控制意识者有益，可在康复科医师指导下实施。

5.直肠前突修补术

在全身麻醉下，医生会切开患者的腹壁，找到膨出的直肠前壁，然后将其缝合回原位。手术通常用于治疗严重的直肠脱垂或伴随严重排便功能障碍的情况。

针对大便后直肠下坠疼痛的症状，应避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重肠道炎症。同时建议增加膳食纤维摄入量，保持规律的排便习惯，以减轻症状并促进肠道健康。