甲减也就是指患者的甲状腺功能出现减退现象，而且甲减现象出现一般都是由于甲状腺激素合成分泌过少的原因导致，因为甲减是一种机体代谢降低的疾病，极有可能会导致患者的正常生活出现问题，从而导致患者的身体症状出现，所以出现甲减的患者在日常生活中要多注意进行控制，也才可以保 证患者的身体，避免出现其他身体问题，恢复正常的生活。

步骤/方法：

1、 碘是人体很重要的元素之一，不过缺碘或者碘超量都可能会导致正常的生活出现问题，也就有可能会影响到患者的身体，所以在日常生活中需要通过有效的方法控制身体的碘，良好的保 证自身的健康，避免碘缺乏或者过量等问题出现。

2、 出现甲减，主要是由于缺碘的原因导致的，由于缺碘就容易导致患者出现甲减现象，那么在日常生活中就需要通过合理的饮食，从而有效地缓解自身的甲减问题，也就可以保 证自身的身体健康。

3、 患者出现甲亢，那么就有可能是由于碘过量的原因导致的，所以要多注意，及时的控制甲亢问题，有效地避免碘过量的问题出现，良好的保 证自身的身体健康，恢复自身的正常生活，避免身体问题加重。

注意事项：正确的方法控制身体的问题，同时也要多注意锻炼自身的身体，及时的进行控制，可以有效的避免出现其他的身体症状，良好的恢复自身的身体健康。