痤疮是一种常见的皮肤病，饮食对痤疮的发生和发展有很大的影响。得了痤疮后，在饮食上需多加注意，下面由北京华医中西医结合皮肤病医院马凌慧分析一下得了痤疮饮食上要注意什么?

得了痤疮饮食上要注意什么

1.得了痤疮饮食上不能吃辛辣食物。辛辣刺激性食物可能会刺激皮肤，导致皮肤血管扩张，加重炎症反应，使痤疮症状更严重。

2.得了痤疮饮食上不能吃高脂肪、高糖食物。吃高脂肪、高糖食物会使皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞，容易滋生细菌，引发痤疮炎症。

3.得了痤疮饮食上可以多吃富含维生素A、富含维生素B、富含膳食纤维的食物。有助于维持皮肤上皮细胞的正常结构和功能，促进上皮细胞的增生和分化，调节毛囊角化，从而减轻毛囊堵塞，改善皮肤，减少痤疮的发生。

平时也要多喝水，每天补充充足的水分摄入，多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素，减少毒素在体内的堆积，从而减轻痤疮症状。

马凌慧医生简介： 马凌慧医生从事皮肤外科临床工作十余年，多次参加技术交流与学术研讨会，积累了丰富的临床经验以扎实、渊博的医学理论知识认真钻研，依靠多年丰富的临床经验，不断学习新疗法，并形成了自己的诊疗风格。擅长采用专业设备、物理方法及中西医相结合等综合疗法诊治皮肤常见病和多发病。 马凌慧医生擅长领域： 痤疮、皮炎、湿疹、寻麻疹、灰指甲、脱发、各种斑类、红血丝等损害性皮肤病、擅长激光美容整形手术治疗。