乳腺增生患者可以适量食用香菇。

乳腺增生与体内雌激素水平有关，而香菇中含有的植物化学物可能通过调节雌激素代谢来缓解症状。但需要注意的是，饮食调整并不能治愈乳腺增生，若发现异常应及时就医进行针对性治疗。

乳腺增生患者日常生活中还可适当进食新鲜水果蔬菜，如苹果、菠菜等，有助于身体健康。

对于乳腺增生的女性来说，建议定期自我检查乳房的变化，并在医生指导下进行必要的影像学评估。