头晕，乏力头晕，视力丧失，四肢麻木。近几年来，脑供血不足的人越来越多，多为中老年人。或许在日常生活中，许多人对脑供血不足的认识并不特别深刻。既然患病率这么高，就要充分认识脑供血不足，提前预防。

脑供血不足的因素有哪些?

一、颈椎病变。

颈椎错位容易引起刺激、血管痉挛或收缩，导致血流量减少，大脑供血逐渐减少，导致大脑供血不足。

二、血压变化。

降血压也会影响心脏输血的减少。我们的大脑位于血液循环的末端，这将直接导致大脑活动提供的血量越来越少，从而导致大脑供血不足。

三，血液变化。

随着血液浓度的增加，血流速度会变慢。即便血液循环顺畅，运输速度也很慢，大脑无法获得血液供应，容易造成脑血供应不足。

四，血栓形成的出现。

凝块可以阻塞血管，减少血液流向大脑。当血凝块被堵塞时，它们会变得更有弹性，并随着时间的推移导致血管问题。

大脑供血不足的人不妨多吃这四种蔬菜。

1.卷心菜

被称为蔬菜之王，具有清热利尿、延年益寿、抗动脉硬化的功效。能有效降低患者血压，软化血管，扩张血流，减少胆固醇吸收，辅助药物治疗冠心病、高血压脑梗等疾病。

2.豆制品

植物油可以减少人体的吸收和胆固醇，帮助疏通血管，使血液更加顺畅。它可以为我们的大脑提供更多的血液和营养，缓解大脑供血不足。

3.西红柿

番茄不仅富含维生素，而且抗氧化剂强。番茄红素含有这些物质，能软化血管，促进血液循环，缓解大脑供血不足。

4.洋葱

洋葱含有前列腺素A，可以预防动脉粥样硬化。洋葱含有大蒜素，可以降低胆固醇，防止血小板异常凝固，促进血液循环，使血管更有弹性，改善大脑供血不足。

当身体出现这些异常症状时，要尽快去医院检查。如果大脑供血不足，必须听从医生的建议，按时服药。当然，我们也应该能够及时调整饮食和生活习惯，照顾血管健康，预防心脑血管疾病。