当你感冒时，要不要来个橙子拯救一下

感冒时吃橙子有一定益处，涉及补充维生素C、增强免疫力、缓解喉咙不适、补充水分、促进食欲等方面。

1. 补充维生素C：橙子富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，能参与人体多种生理过程。在感冒期间，身体对维生素C的需求增加，食用橙子可补充身体所需，有助于维持身体正常的生理功能。

2. 增强免疫力：维生素C能促进白细胞的生成和活性，增强免疫系统功能。感冒时，免疫系统需要对抗病毒，适量摄入橙子中的营养成分，可在一定程度上增强机体免疫力，帮助身体更好地抵御病毒。

3. 缓解喉咙不适：橙子水分充足，且具有一定的润喉作用。感冒常伴有喉咙疼痛、干燥等症状，吃橙子能滋润喉咙，缓解不适。此外，橙子中的一些成分可能对减轻喉部炎症有帮助。

4. 补充水分：感冒时身体容易缺水，补充足够水分有助于加快新陈代谢，促进身体排出毒素。橙子的水分含量较高，食用橙子可补充身体因发热、呼吸加快等流失的水分。

5. 促进食欲：感冒时，人的食欲往往会受到影响。橙子具有独特的果香和酸甜口感，能刺激味蕾，增加食欲，使患者摄入更多食物，为身体恢复提供能量。

6. 辅助药物治疗：虽然橙子不能替代药物治疗感冒，但它含有的营养成分能与药物协同作用，帮助身体更快恢复。例如，维生素C可促进药物的吸收和利用，提高治疗效果。

7. 改善心情：橙子鲜艳的颜色和清新的气味能给人带来愉悦的感觉。在感冒期间，患者身体不适，心情可能会受到影响，食用橙子有助于改善心情，保持积极的心态，对病情恢复有益。

感冒时吃橙子有诸多好处，如补充维生素C、增强免疫力、缓解喉咙不适、补充水分、促进食欲等。但橙子不能完全治愈感冒，仅能起到辅助作用。感冒后应及时就医，遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、复方氨酚烷胺等药物治疗，同时结合合理饮食和充足休息，促进身体康复。