女性乳腺增生可以尝试通过针灸、中药外敷、乳房按摩、乳头贴等方法来疏通乳头。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.针灸

通过刺激穴位来调节气血、缓解乳腺组织的紧张状态，从而达到疏通乳头的目的。适用于乳腺增生引起的乳头堵塞症状。需由专业中医师操作，并注意选择合适的穴位进行针灸。

2.中药外敷

使用具有舒筋活血功效的中药材外敷于胸部，可以促进局部血液循环，辅助改善乳腺增生导致的不适。此法适合乳腺增生患者在家中自行调理，但需遵循医嘱配制药膏并监测皮肤反应。

3.乳房按摩

采用特定手法对乳房进行按摩，可增强淋巴循环，有助于缓解乳腺增生引起的不适。每日进行数次轻柔的乳房按摩，特别是在洗澡时进行效果更佳。

4.乳头贴

乳头贴含有一定的激素成分，能够起到止痛的作用，也可以帮助疏通乳头。当患者处于月经期间或者患有乳腺增生疾病时，可以通过使用乳头贴的方式进行处理。

针对乳腺增生引起乳头堵塞的情况，建议采取非手术疗法如热敷或适当运动以减轻症状。若症状持续不缓解或伴有肿块等异常情况，则应及时就医，在医生指导下服用逍遥丸、小金丸等中成药进行调理。