乳腺增生严重时，可以考虑生活方式调整、中医药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、适量运动等方式改善生活习惯，有助于缓解症状。适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在减轻症状，辅助治疗。

2.中医药调理

中医药调理可采用内服外敷等方法来调节内分泌系统功能，缓解乳腺组织的生理反应。适合于因情志不畅、气血失调等原因引起的乳腺增生。

3.激素疗法

激素疗法可能包括雌激素受体拮抗剂如他莫昔芬或孕酮类似物以平衡体内激素水平。对于绝经前后的女性患者，特别是有家族史者，可以考虑使用。需监测副作用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和炎症反应。对症治疗时短期使用，不宜长期依赖。

5.维生素A酸类药物

维生素A酸类药物能调节细胞分化及生长，从而影响乳腺组织的异常增生。适于皮肤表面可见小结节且伴有轻微乳房胀痛的患者。

针对严重的乳腺增生，建议定期复查以便监测病情变化，必要时手术切除病变组织。患者应保持乐观心态，避免情绪波动过大，以免加重病情。