乳腺增生严重可以考虑生活方式调整、中医药疗法、激素调节剂、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等治疗方法。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、适量运动等方式改善生活习惯，有助于缓解症状。适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在减轻症状，辅助治疗。

2.中医药疗法

中医师根据患者体质开具汤剂或丸散等中药方剂以调养身体。对于不愿接受西药治疗者或对某些成分过敏者提供替代方案。

3.激素调节剂

激素调节剂如他莫昔芬可以影响雌激素受体表达水平来控制病情发展。主要针对绝经前妇女且有明显乳房胀痛等症状时使用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成达到止痛效果。适合于存在轻微疼痛但无需长期服用止痛药者。

5.维生素A酸类药物

维生素A酸类药物具有一定的抗角化功能，能减少乳腺导管上皮细胞过度增生。主要用于轻度至中度乳腺增生伴有皮肤异常增厚的情况。

在治疗乳腺增生的过程中，建议定期复查以便监测病情变化。同时，保持良好的心态，避免情绪波动过大，也有助于疾病的恢复。