乳腺增生不等于乳房变大，前者是病理状态，后者可能是正常的生理现象。

乳腺增生是指乳腺上皮细胞在各种内外因素的影响下发生增殖活动，表现为乳房结节、胀痛等症状。这属于病理性变化，需要及时就医进行检查和治疗。而乳房变大可能是由于青春期发育、妊娠等因素导致的正常生理现象，但也有可能是其他疾病的表现，因此需区别对待。建议定期自我检查及体检以监测乳房健康。

针对乳腺增生，患者还可能出现乳房疼痛、肿块或结节等症状。这些症状可能随月经周期变化而加剧。

关注自身乳房的变化，若发现异常应及时就医，尤其是对于有家族史者，应提高警惕。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等也有助于预防乳腺增生的发生。