乳腺增生无回声结节多见于乳腺纤维腺瘤、乳腺囊性增生病等疾病中，需要密切监测或进一步检查以评估病情。

乳腺增生伴随无回声结节可能是因为乳腺组织在各种内外因素的影响下发生增生，但具体病因需结合患者临床表现及影像学检查综合判断。针对这种情况，建议定期进行乳腺超声检查以及必要时采取穿刺活检等技术手段来明确诊断。

此外，还需要考虑是否存在乳腺炎后形成的局部坏死液化区域，这通常伴有炎症反应和疼痛症状。

针对乳腺增生伴无回声结节的情况，应避免情绪波动过大，以免加重乳房胀痛的症状，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间。