经期小腹痛、腰酸痛及身体发冷可能是原发性痛经或继发性痛经的症状。

原发性痛经是指未发现器质性病变的痛经，多由内分泌失调引起；而继发性痛经则涉及多种疾病状态，如子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等，这些疾病可能导致子宫肌肉过度收缩，从而引发上述不适症状。

如果疼痛程度较轻，可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。若疼痛严重且伴有大量出血，则需要及时就医以排除子宫肌瘤、卵巢囊肿破裂等可能存在的器质性疾病。

在月经期间，建议女性注意保暖，避免摄入寒凉食物，以免加重腹部不适。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于减轻痛经症状。