直肠粘膜脱垂通常不会引起疼痛，但在某些情况下可能导致不适或轻微疼痛。

直肠粘膜脱垂时，局部组织可能会受到摩擦、压迫等物理因素的影响而产生不适感。若及时处理，一般不会引起剧烈疼痛；若未及时处理且病情进一步发展，则可能出现疼痛的情况。

在极少数情况下，如果患者有严重的便秘或腹泻病史，这些疾病可能增加腹内压，导致肛门括约肌松弛，进而诱发或加重疼痛症状。

日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，以减少对肠道黏膜的刺激，预防直肠粘膜脱垂的发生。同时建议定期进行体检，以便早期发现并治疗任何潜在的问题。